南寧出發-成都、拉薩、日喀則雙飛雙臥十日游--廣西南寧桂國會議服務有限公司

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廣西南寧桂國會議服務有限公司- 南寧會議公司提供：會議酒店會議室旅游考察越南簽證、旅游等業務由廣西南寧桂國會議服務有限公司、廣西中國國際旅行社提供。具體業務是：南寧會議策劃及接待。接待全國各科研機構、機關、學校，各培訓中心的學術研討會、筆會、論文發布會、各類培訓學習班等；企業業務洽談會、訂貨會、新產品推廣會、集團公司董事會、企業年會、獎評會、客戶聯誼會、行業研討會等各類型會議；企業獎勵旅游、赴越南商務考察及各類型商務考察活動提供優質服務。中央政策解讀專業服務機構，邀請著名經濟學家，黨建專家，法學專家，文化專家等開展中央政策解讀，宏觀經濟形勢分析，干部培訓，專題培訓，課題研究，投資并購，招商引資，公共關系，十三五規劃等服務。

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同聲傳譯、速記

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今天是：

南寧出發-成都、拉薩、日喀則雙飛雙臥十日游

南寧出發-成都、拉薩、日喀則雙飛雙臥十日游

報價：

4780

行程：

10

出團時間：

不限

出發地點：

南寧

行程安排：

D1  客人于指定時間在南寧機場集中，晚乘飛機赴成都,抵達后入住酒店。不含餐成都
D2 下午18:20火車徐徐開動，青藏鐵路之旅正式開始了�；疖囯x開天府之國，翻越秦嶺進入黃土高原----陜西省境內，沿途感受華夏文明的搖籃的歷史遺跡。（不含餐）         不含餐火車上
D3  在陜西寶雞經停后經天水進入夜郎之國----甘肅境內。沿途欣賞敦煌故鄉的風光，經過蘭州，進入青藏高原的門戶----青海省境內。（不含餐）                             不含餐火車上
D4 迎著清晨的陽光，一覺醒來，才發現已正式進入格爾木至拉薩的觀景線。首先翻越昆侖山口，經不凍泉，進入獲得戛納電影節最佳外語片大獎的影片《可可西里》中的自然保護區，欣賞奔騰跳躍的藏羚羊和遠眺中華民族的母親河----長江、黃河、瀾滄江的源頭。隨后經沱沱河，翻越唐古拉山口，進入那曲觀景站。在夕陽西下之時，不知不覺已來到人類的心靈之湖----納木錯，前方已來到熱氣騰騰的羊八井蒸氣田。夜幕降臨后，伴隨著晚歸的野牦牛，不知不覺中正式來到世界之顛的圣城----拉薩。（不含餐）不含餐拉薩
D5 早餐后參觀世界最高宮殿——布達拉宮，布達拉宮始建于公元七世紀，繼5世紀達賴喇后為達賴喇折前藏駐扎地，整座宮殿內收藏了無數的歷史宗教文物和壁畫，是一所獨具風格的西藏藝術博物館；下午參觀公元七世紀寺廟大昭寺，大昭寺是一所獨具風格的西藏現存最輝煌的吐蕃時期建筑，具有唐代建筑風格，也吸取了尼泊爾和印度的建筑特色；八角街上自由參觀和購買各式具有濃郁的民族特色的手工制品，感受西藏的人文風情。早中晚拉薩
D6  早餐后赴日喀則，沿途游覽有“天鵝之湖”美稱的羊卓雍湖。感受夢里羊湖的迷人魅力，之后沿318國道趕往后藏第一大城市——日喀則市。（日喀則市是后藏地區政治、經濟、文化、宗教和交通的中心，也是歷代班禪大師的駐錫地）。沿途可欣賞雅魯藏布江峽谷風光和后藏農區風貌。下午參觀班禪大師的駐地、后藏地區最大寺院、黃教六大寺院之一的——扎什倫布寺，瞻仰世界上最高的銅制坐像——強巴佛像，十世班禪大師班禪額爾德尼確吉堅贊的靈塔、受世代僧眾敬仰的四世班禪大師的靈塔等寶貴的歷史遺跡。早中晚  日喀則
D7 早餐后，由日喀則啟程返回拉薩，途中將經過英雄城——江孜。參觀十萬佛塔白居寺，下午到達拉薩市。入住酒店。早中晚拉薩
D8早餐后自由活動。10：20乘青藏列車返回。（不含餐）早火車上
D9沿途欣賞青藏線美麗風景。（不含餐）不含餐火車上
D10中午約14：00抵達成都，自由活動。晚乘飛機返南寧。早

注意事項：

服務標準：�。喝潭菢藴孰p人間或未掛牌但設施設備達到二星級同級標間
            （產生單房差，旅行社有權調整夫妻房或由客人自理單房差）；
          食：正餐八菜一湯十人一桌；
          行：南寧/成都往返機票（含機場建設費、不含航空保險）拉薩非空調旅游車、成都/拉薩往返硬臥火車票；
          游：景點第一道門票（不含珍寶館、金頂門票，各10元。白居寺門票40元/人），旅行社責任險。
說明：1、3~12歲1.1米以下兒童報價含往返交通兒童票、用餐餐位、旅游保險及導游服務。
2、因人力不可抗拒的因素造成團體滯留及所產生的費用由客人自理（如飛機、火車延誤、交通事故、自然災害、社會因素等），及因人力不可抗拒因素造成景點不能游覽，我社只負責退還門票，不承擔由此造成的損失，如自愿放棄當地景點、用餐、住宿等，其費用我社均不退還。
3、行程瀏覽順序以當地旅行安排為準，景點不變。
4、門票及交通如遇國家政策性調整價格，以實際票面結算。
5、高血壓、心臟病、哮喘病患者請勿入藏，外國外交官及記者不得入藏。
6、乘機者成人必須攜帶身份證原件，未滿16歲者必須攜帶戶口本。
進藏前
1．進入高原前，要禁止煙酒，防止呼吸道感染，避免過于勞累，要養精蓄銳充分休息好。進藏前一星期，適當服用紅景天，高原安等藥品，也可泡服西洋參，以增強機體的抗缺氧能力。盡可能預備防治感冒的藥物，抗菌素和維生素類藥物。
2．西藏晝夜溫差非常大，早晚氣溫偏低，要準備足夠的御寒衣服，以防受涼感冒。即使在夏季也必須準備外套和毛衣。
3．初到高原由于氣候干燥，會造成部分游客易流鼻血和嘴唇干裂。在貢嘎機場以�？梢钥吹揭恍┯慰蛶е苽拿骖a和鼻子離開拉薩。所以要帶上防曬霜，潤膚露和潤唇膏。高原強烈的陽光和紫外線會傷害你的眼睛，應準備太陽帽和墨鏡。
4．在西藏地區只有三大銀行：中國銀行、中國建設銀行、中國農業銀行，可使用郵政儲蓄卡。中國聯通的手機在西藏不能使用，例如：130、131、133等號碼。
進藏后
1．乘飛機上高原，一般高山反應的癥狀會在12—24小時左右產生。所以剛到高原不要劇烈運動。否則，一旦感覺到反應就需要更多的時間來適應。
2．進藏后要多吃碳水化合物，易消化的食品，多喝水，使體內保持充分的水分；晚餐不宜過飽最好不要飲酒和吸煙，要多食水果蔬菜等富含維生素的食物。
3．注意避免過度疲勞。飲食起居有規律,初到高原前幾天,不要頻頻洗浴以免受涼引起感冒。感冒常常是急性高原水腫的主要誘因。
4．高原上輕微的高原反應，會不治自愈，不要輕易吸氧以免形成依賴性。吸氧能暫時解除胸悶，氣短呼吸困難等癥狀，但停止吸氧后。癥狀又會重新出現延緩了適應高原的時間。

[1]

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